KIẾN THỨC CHĂM SÓC SỨC KHOẺ

 Cột sống là trụ cột duy nhất của cơ thể, là cơ quan chứa nhiều dây thần kình, điều khiển các khớp xương, thông qua hệ thống cơ bắp, dây chằng, thần kinh......... Cột sống được cấu tạo gồm 33-34 đốt sống được xếp chồng lên nhau và được kết nối với nhau bởi 1 hệ thống dây chằng, cơ. Cột sống bao gồm 5 đoạn:  - 7 đốt sống cổ từ C1- C7 - 12 đốt sống lưng từ D1- D12 - 5 đốt sống thắt lưng từ L1-L5 - 5 đốt sống xương cùng từ S1-S5. - phần còn lại là xương cụt. Cột sống ngoài chức năng chính là giữ cho cơ thể đứng thẳng còn có vai trò vô cùng quan trọng, nếu cột sống bị tổn thương sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Bệnh tật từ đó cũng phát sinh, mỗi 1 đốt sống đều có liên hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng, các bộ phận trên cơ thể cơn người. bài học sau đây về cột sống không những giúp chúng ta có thêm kiến thức trong trị liệu mà còn giúp người đọc tự phán đoán và điều trị bệnh, chăm sóc sưc khoẻ cho bản thân và gia đình.  Bệnh nhức đầu kèm theo mất ngủ Thần kinh suy trí

Đau mỏi vai gáy  được xác định là một dạng rối loạn thần kinh cơ thường gặp ở mọi lứa tuổi và nghề nghiệp trong xã hội. Tuy nhiên, một nghịch lý là: dù tình trạng này có thể xuất hiện lặp đi lặp lại nhưng lại rất dễ bỏ qua do người bệnh vốn lầm tưởng với những cơn đau mỏi thông thường mà không thấy được đầy đủ triệu chứng khiến bệnh lý tiếp tục phát triển thành mãn tính Khi các triệu chứng  đau vai váy lan xuống cánh tay, tê bì tay, cứng cổ, đau nửa đầu. .. kéo dài liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Do đó, bệnh nhân cần điều trị triệt để chứng đau mỏi vai cổ gáy để tránh những biến chứng nghiêm trọng về sau. NGUY ÊN NH ÂN GÂY ĐAU MỎI VAI GÁY: Có 2 nguyên nhân chính gây nên hiện tượng đau mỏi vai gáy bao gồm - Nguyên nhân cơ học: + Căng cơ, cứng cơ do luyện tập thể thao quá sức hoặc vận động quá mạnh, tập luyện không khởi động, lắc đầu quá mạnh, bật dậy bất ngờ vào buổi sáng, nằm ngửa, tựa đầu vào ghế, nằm nghiêng..... + Ngồi làm việc sai tư thế quá